Kilimanjaro Besteigung 2023

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und es ist kaum zu fassen was dieses Jahr alles passiert ist. Ein Highlight war definitiv die Besteigung des Kilimanjaros 5895m, dem höchsten Berg des afrikanischen Kontinents mit meinen besten Freunden Lucas und David. Wie alle großen Ziele im Leben kam die Besteigung nicht ohne Herausforderungen.Außenbandanriss an … Weiterlesen

Reizüberflutung und Aufmerksamkeitsverlust – Wie die digitale Welt unser Leben beeinflusst!

Die digitale Welt, in der wir leben ist voller Möglichkeiten und gleichzeitig voller Risiken und Herausforderungen. Mit einfachsten Mitteln kann heutzutage jeder Mensch Filme, Musik und Texte produzieren oder seinen Job gemütlich von zu Hause oder irgendwo am anderen Ende der Erde verrichten. Die Möglichkeiten sind schier unendlich. Die reale Welt ist mittlerweile so eng … Weiterlesen

Disziplin und Gewohnheiten: Warum sie dein Leben bestimmen und transformieren können

Jeder von uns kennt es. Wir nehmen uns vor regelmäßiger Sport treiben, gesünder essen, weniger vor Social Media abhängen, konstant etwas für die Uni machen, täglich Bücher zu lesen, Tagebuch schreiben ein privates oder berufliches Projekt voranbringen (oder etwas anderes, was du in deinem Alltag konstant durchziehen willst), ABER wir schaffen es nicht dies dauerhaft … Weiterlesen

Motivation für diesen Blog

Warum Marvin-Hanys.de ? Die Gesetze eines erfolgreichen und glücklichen Lebens sind schon vor Jahrhunderten eher Jahrtausenden bekannt und werden seitdem erforscht, gelebt und gelehrt. Dennoch müssen sie immer wieder von neuem erzählt und in Geschichten verpackt werden, damit wir einen persönlichen Zugang zu ihnen finden.  Die wenigsten Menschen beschäftigen sich intensiv damit und bei vielen … Weiterlesen

Kalte Duschen – Die Wunderwaffe for FREE

Lesezeit 2,5 Minuten Seit Juni 2018 Jahren dusche ich jeden Tag eiskalt und es hat mein Leben verändert. Früher war ich ausschließlich ein Warmduscher und gleichzeitig eine Frostbeule, die sehr schnell eine Erkältung bekommen hat. Ich verstehe dich sehr gut, wenn du sagst „Kalt duschen, das ist absolut nichts für mich, sogar nicht für Geld … Weiterlesen

Eine kurze Geschichte über Angst, Freiheit und das Leben

Schauplatz und Lehrer: Die Berge, konkreter, die Höfats, der wahrscheinlich magischste Berg im Allgäu. Normalerweise bin ich vor einer anspruchsvollen Bergtour gespannt und aufgeregt und/oder in freudiger Erwartung. Diesmal war es schon mehrere Tage Angst, Ehrfurcht und großen Respekt vor diesem historischen Berg. Die Nacht vorher konnte ich deswegen nicht einschlafen, 1000 zweifelnde Gedanken kreisen … Weiterlesen